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음식 & 효능

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브로콜리 효능/부작용 완벽정리!! 브로콜리 효능, 브로콜리 부작용어렸을 때는 그렇게 맛이 없던 브로콜리가 이제는 아삭아삭 씹히는 맛이 좋아서 인지 즐겨 먹곤하게 되었어요저는 아이 간식으로 영양가 풍부한 브로콜리 스프를 자주 만들어 줘요타임지에서 세계 10대 건강은식으로 선정한 브로콜리, 좋은 효능들이 많아서 꾸준하게 섭취하면 몸이 건강해 짐을 느낄꺼 같은데요 브로콜리 효능에 대해 자세히 정리해 보겠습니다. 항산화 효능:브로콜리의 설포라판 성분이 항암효능이 있는것으로 알려져있는데 그 중에서도 전립선암, 간암, 대장암, 폐암, 유방암, 췌장암, 간암 효능이 좋습니다. 위 건강:브로콜리의 설포라판 성분이 헬리코박터 파일로리균의 억제를 도와 위를 보호해주는 효능이 있습니다. 브로콜리에는 양배추보다 더 많은 비타민U가 함유되어..

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