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소아불면증

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불면증 치료법/불면증 예방/불면증 극복하기 불면증 증상/불면증 예방 및 치료 요즘 처럼 쌀쌀한 겨울이면 불면증 환자들이 더 늘어 난다고 합니다. 이는 자외선을 쐬기 힘든 겨울이면 숙면을 위해 필요한 멜라토닌 생성이 줄어 들어 불면증 환자가 증가하고 불면증을 겪고 있는 사람들은 더욱 증상이 악화 되기 때문이라 합니다. 일차성 불면증이란 수면이 쉽게 들지 않고 수면을 하더라도 편안하게 깊이 잠들기 어여우며 피로가 회복되지 않는 수면을 하는 장애를 말하는 것으로 우울장애등의 정신과적 요인이 아닌 불면증을 말합니다. 불면증으로 잠을 자는듯 아닌듯 밤을 새면 다음날 일상이 힘들고 피곤의 반복이 연속이 되어 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 잠들기가 어려운 증상을 입면장애라고 하는데 잠들기까지의 시간이 30분 이상 걸리는 것을 말하는 것이고 자다가 잠을 ..

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