양파 효능/부작용 정리!
양파 효능, 양파 부작용요즘들어 부쩍 미세먼지 농도가 깉어지고 있습니다. 아이를 키우는 엄마 입장으로서 신경이 많이 쓰이는데요..미세먼지는 우리에 호흡기 뿐아니라 심장에도 영향을 미칠 수 있는데요 미세먼지로부터 건강을 지키기 위해서 좋은 음식을 챙겨먹는 것이 정말 중요할 것 같아요특히 양파는 항산화 성분이 다량 함유되어 있고 다양한 효능을 가지고 있어서 건강을 지키기에 좋은 음식입니다. 양파는 당뇨, 고혈압, 혈액순환, 갱년기 등에 효과가 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다.양파에는 퀘르세틴 성분이 풍부하며 수분, 당분, 유황, 단백질, 탄수화물, 칼슘, 철분등의 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 그럼 양파 효능, 양파 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 혈관질환, 고혈압 예방:양파에 ..
