올리브유 고혈압 (1) 썸네일형 리스트형 올리브유 효능/부작용 올리브유 효능, 올리브유 부작용 주부라면 음식할 때 오일이 얼마나 자주 사용이 되는지 잘 알고 계실텐데요 오일의 종류도 다양하게 시중에 판매 되고 있어서 그 중에서도 효능이 좋기로 잘 알려져 있는 올리브유에 대해서 알아볼까 합니다. 올리브유는 건강에 좋은 오일으로 여러 연구를 통해서 밝혀 졌으며 많은 사람들이 즐겨 먹고 있는 오일입니다. 올리브유는 요리 할 때 식용유 대용으로 사용하거나 샐러드의 드레싱으로도 식용되고 피부미용을 위해서도 사용되고 있습니다. 올리브유에는 불포화지방산이 풍부하고 특히 올레산, 리놀렌산, 비타민A, E와 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.그럼 올리브유 효능, 올리브유 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 피부 미용:올리브유로 마사지를 하면 근육의 피로와.. 이전 1 다음
