아보카도 (2) 썸네일형 리스트형 아보카도 효능/부작용 아보카도 효능 아보카도 부작용 알아보자얼마전 미우새에서 이상민이 아보카도를 참치뱃살 맛이 난다고 하며 정말 맛있게 먹었던 기억이 나는데요 저는 처음에 아보카도를 먹었을 때 무슨 맛으로 먹는건지 정말 맛이 별로더라고요그런데 아보카도를 자꾸 먹다보면 아보카도의 고소한 맛에 매료되고 말지요ㅎ 아보카도는 좋은 효능으로 각광 받으면서 이제 마트에가면 쉽게 접할 수 있는 과일이 되었습니다. 아보카도는 울퉁불퉁한 껍질 때문에 악어배라고 불리우기도 합니다. 아보카도는 맛이 버터와 비슷하여 서양에서는 요리의 소스로도 사용되고 있습니다. 아보카도에는 베타카로틴, 비타민A, 비타민C 등 11종의 비타민, 식이섬유, 엽산, 칼륨, 불포화지방산인 올레산, 미네랄 14종 등 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 아보카도는 과일 중에.. 이전 1 2 다음
