결명자차 효능/부작용

결명자차 효능, 결명자차 부작용 

건조한 날씨로 안구건조증이 심해지는 날이면 결명자차를 물대신 마시곤 하는데요 눈에 좋기로 유명한 결명자차에는 다른 효능도 많이 있습니다. 

이번에는 결명자차에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

결명은 눈을 밝게 해준다는 뜻에서 유래된 명칭인데요 결명자는 긴강남차, 결명차, 초결명이라고 불리기도 합니다. 한방에서는 각종 눈 질환과 고혈압, 숙취에도 사용된다고 합니다. 

신봉논초경에서는 결병자는 청맹과 눈이 붉고 눈물이 흐르는 것을 다스린다, 오래마시면 정력이 늘어나고 몸이 명쾌해진다라고 기록되어 있습니다. 

그럼 결명자차 효능, 결명자차 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 

< 결명자차 효능 >

간 건강:

결명자차 효능으로 숙취해소가 있습니다. 결명자차는 간의 열을 내려주어 간의 기능을 보호해주는 효능이 있어서 음주후 숙취해소에도 도움이 됩니다. 

결명자차 효능

눈 건강:

결명자차 효능으로 눈 건강에 효과가 좋습니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하다보면 눈이 피로해지고 눈시력이 나빠지는 등의 증상이 나타나는데 결명자차에는 베타카로틴, 비타민A 가 풍부하여 눈의 건조를 막아주고 눈의 피로, 시력 보호에 효과가 좋습니다. 

또한 눈은 신체 중 차갑게 유지되야 하는 곳으로 차가운 성질을 가진 결명자차가 눈 건강에 도움이 됩니다.  

 

혈관질환 예방:

결명자차에는 오브투신, 루프로프사린 성분이 함유되어 있어서 혈액에 노폐물을 제거해주는 효능이 있어 혈액순환을 원활히 하도록 도와줍니다. 결명자차 효능으로 혈액을 깨끗하게 도와주고 콜레스테롤를 낮춰주는 효과가 있어서 혈액순환을 촉진시켜주어 동맥경화, 고지혈증등의 혈관질환 예방에 효과가 있습니다. 

결명자차 효능

위장 건강:

결명자차는 황벽나무 껍질과 같이 달여서 마시면 위를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 

결명자차 효능

신장 건강:

결명자차 효능으로 신장 건강이 있습니다. 결명자차는 체내 수분을 배출하는 이뇨작용이 있어 신장기능을 회복시키는데 효과가 있습니다. 

 

변비 예방:

결명자차에는 에모딘, 크리소파놀 성분이 함유되어 있어서 장운동을 원활하게 도와주어 변비예방에 효과가 있습니다. 

또한 결명자차에 함유되어 있는 안트라퀴논 성분이 숙변을 제거해주는 효능이 있습니다. 

구취 제거:

결명자차는 항균 효능이 있어서 꾸준히 섭취하면 구강염 등으로 인한 입냄새 제거에 도움이 됩니다. 

결명자차 효능

두통완화:

결명자차는 차가운 성질을 지닌 식품으로 스트레스나 열이 올라서 두통이 발생하는 경우 열을 식혀주는 효능이 있어서 두통완화에 도움이 됩니다. 

결명자차 효능

---다른 효능 보기---

2017/03/31 - [음식 & 효능] - 국화차 효능/부작용

2017/03/20 - [음식 & 효능] - 메밀차 효능/부작용

2017/03/17 - [음식 & 효능] - 우엉차 효능/부작용

2017/03/07 - [음식 & 효능] - 보이차 효능/보이차 부작용 알아보기!!

< 결명자차 부작용 >

결명자차 부작용으로 다량 섭취시에는 과도한 이뇨작용으로 인해 탈수 증상이 나타날 수 있으며 혈압을 낮춰주는 효능이 있어서 저혈압인 경우는 주의를 하시는게 좋습니다. 

결명자차는 차가운 성질을 가진 식품으로 몸이 차가우신 분들을 복통이나 설사를 유발에 주의해야 합니다. 

(결명자를 센불에 살짝만 볶아주면 차가운성질을 가라 앉힐 수 있다고 합니다 단, 살짝만 볶아야 항산화력이 떨어지지 않는다고 합니다)

결명자차 효능

결명자차 tip!

결명자차는 물 600ml에 볶은 결명자를 10g 넣고 약한 불에 달여서 하루 2~3회 마십니다. 

결명자차는 설탕이나 꿀을 넣지 않고 드시는 것이 좋으며 냉장 보관하여 마셔도 좋습니다. 

단 말린 잎과 꽃을 차로 마실 경우에는 설탕이나 꿀을 약간 가미하는 것이 좋다고 합니다.  

이 포스팅이 도움이 되셨다면

그냥 가지마시고 ♡를 꼬옥~눌러주세요^^