벌나무 효능/부작용

벌나무 효능 , 벌나무 부작용 알아보자

직장인들은 잦은 회식이나 술자리로 간에 우리가 오는 일이 많이 있죠

저도 역시 술자리가 많다보니 간에 무리가 오는지 만성 피로에서 헤어나오기 힘드네요 ㅜㅜ

이제 몸도 생각할 나이인지라 자꾸 몸에 좋은 음식을 찾게 되네요ㅎ

간에 좋은 음식을 찾다가 벌나무를 알게 되었어요 

벌나무는 산청목이라고 불리우기도 하며 벌나무라고 붙여진 이유는 나뭇가지가 벌집 모양으로 되어 있기 때문입니다. 

벌나무에는 플라보노이드 성분이 풍부한것으로 잘 알려져 있는데 특히 간 건강에 좋은 것으로 유명합니다.  

벌나무 효능 , 벌나무 부작용 에는 어떤것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 

< 벌나무 효능 >

피로 회복

벌나무의 뛰어난 효능인 간 세포의 재생 능력으로 간의 피로를 줄여주는 효과가 뛰어나 전반적인 피로를 회복시켜주는데 도움이 됩니다. 

간 건강

벌나무에 풍부하게 함유되어 있는 식물성 플라보노이드 성분이 알코올을 분해해주고 간 세포의 재생을 도와주는 효과가 탁월합니다. 벌나무를 섭취하면 지방간, 간염, 간경변등의 간 질환 예방과 개선에 도움이 됩니다. 

불면증 완화

벌나무 효능으로 신경을 안정시켜주는 효과가 있기 때문에 불면증으로 잠 못이루는 분들에게 수면을 유도하는데 도움이 됩니다. 

해독 작용

벌나무는 독소를 배출 시켜주는 효능이 있어서 피를 맑게 해주는 청혈 효과가 있습니다. 청혈 효능으로 혈액을 맑게 해주기 때문에 원활한 혈액순환에도 도움이 됩니다. 

두통 예방

벌나무에 함유되어 있는 청혈 효능이 두통 예방에도 도움이 됩니다. 

이뇨 작용

벌나무는 이뇨작용을 촉진시켜주는 효능이 있어서 손발이 자주 붓는 분들이 벌나무를 섭취하면 붓기 제거에 도움이 됩니다. 

알레르기 완화

벌나무는 항알레르기 효능을 가지고 있기 때문에 벌나무를 섭취하면 알레르기 증상 개선에 도움이 됩니다. 

< 벌나무 부작용 >

벌나무는 독성이 없는 것으로 알려져 있어서 누구나 먹을 수 있습니다. 

특히 몸이 차갑거나 열이 많은 사람도 상관없이 먹을 수 있다고 합니다. 

단, 다량 섭취시에는 설사나 변비등의 부작용이 있을 수 있으니 적당량 섭취해야 합니다. 

벌나무 tip

벌나무는 고산지대에 자라는 식물로 생산량이 많지 않고 청단풍나무와 비슷해서 일반사람들이 구분하기 쉽지 않다고 하니 식약청에서 인증한 벌나무를 먹는것이 좋을 것 같습니다

만성피로로 고생하시는 분들 벌나무 챙겨 먹고 피로회복 효과 느껴보세요~^^

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