블랙커민씨드 오일 효능 제대로 알고 건강챙기자

블랙커민씨드 오일 효능 제대로 알고 건강챙기자

블랙커민씨드 오일 들어보셨나요?

블랙커민씨드는 일년초 'Nigella sativa' 씨앗 입니다. 일년초는 아재비과 식물로 씨앗의 모양은 작은 검은 초승달 모양을 하고 있습니다. 

 블랙커민씨드 오일은 고대 이집트에서 클레오파트라가 블랙커민씨드 오일을 이용하여 윤기있는 머리카락과 피부를 유지하였고 히포크라테스는 위장약으로 사용하였다고 합니다. 이슬람 경전에는 죽음을 제외한 모든 질병을 치료한다고 기록되어 있습니다. 

블랙커민씨드 오일 성분으로 오메가 3,6,7가 풍부하고 단백질, 비타민이 함유되어 있습니다.

특히 블랙커민씨드 오일 에 함유되어 있는 티모퀴논 성분은 각종 암세포를 억제하는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 또한 티모퀴논은 활력을 개선시켜주고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 

블랙커민씨드 오일 효능으로 항암, 항산화, 항염, 면역력 향상, 고혈압, 항균등의 효능이 있습니다. 

위장에 가스 배출에 효과가 있고 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 피를 맑게 해주어서 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다. 

블랙커민시드 오일은 매일 아침 공복에 생으로 오일 한 티스푼은 섭취하는 것이 오일 속 영양성분을 고루 섭취할 수 있어서 좋다고 합니다. 

다량 섭취하면 오히려 부작용이 생길 수 있습니다. 하루 섭취량은 3~4방울이 적당합니다.