히비스커스 효능 / 부작용

히비스커스 효능 , 히비스커스 부작용

 

히비스커스가 방송을 타면서 관심이 쏠리고 있는데요 히비스커스는 피로회복에 좋은 효능을 지니고 있는 것이 알려지면서 관심이 주목되고 있습니다. 

히비스커스는 하와이 무궁화과 식물로 붉은 꽃을 피우며 차로 우려내면 아름다운 붉은 빛깔을 띕니다.

히비스커스는 미의 신 히비스와 그리스어로 닮다는 의미를 지닌 미스코의 합성어로 신에게 바치는 꽃으로 알려져 있습니다. 

     

이집트에서는 약 4천년 전부터 현재까지 사랑받고 있는 차 입니다. 

히비스커스는 피부와 다이어트에 효과가 좋다하여 여성들에게 특히 각광 받고 있습니다. 

그럼 히비스커스 효능 , 히비스커스 부작용 알아보겠습니다. 

< 히비스커스 효능 >

다이어트

히비스커스에 함유되어 있는 HCA(하이드록시시트릭산) 성분이 효소의 활성을 줄여 탄수화물이 다량 섭취시 지방으로 전환되는 것을 억제하여 지방의 흡수를 막아주는 작용을 하기 때문에 체중, 체지방 모두를 감소시켜 주는 효과가 있습니다. 

히비스커스의 풍부한 카테킨 성분은 지방의 합성을 억제하는 효능이 있어서 체중 감량에 도움이 됩니다. 

또한 히비스커스는 식욕을 억제해주고 노폐물 배출을 도와주기 때문에 다이어트에 효과가 좋습니다. 

 

면역력 강화

히비스커스는 비타민C와 구연산이 풍부하여 항산화 효능이 뛰어나기 때문에 면역력 향상에 도움이 되고 체력을 강화시켜주는 효과가 있으며 감기등의 질병 예방에 도움이 됩니다. 

심혈관질환 예방

히비스커스는 신진대사를 활발하게 촉진시켜주는 효능이 있어서 나트륨과 노폐물의 배출을 도와줍니다. 또한  혈중 내 LDL 콜레스테롤을 낮추어주는 효능이 있어서 혈관과 피를 깨끗하게 만들어주고 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 고지혈증, 동맥경화, 고혈압등의 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 

피부 미용

히비스커스는 비타민C 함량이 풍부하여 멜라닌 색소 생성을 억제하는 효능이 있어서 기미, 주근깨 등의 잡티 제거에 도움이 됩니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진시켜주는 효능이 있어서 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어 줍니다. 

눈 건강

히비스커스의 붉은 색소은 안토시아닌계 색소로 눈의 건강을 도와주는 효능이 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 눈의 피로를 많이 느끼는 현대인들의 눈의 피로 회복, 시력 보호, 백내장, 녹내장등의 눈 질환 예방에 도움이 됩니다. 

노화 방지

히비스커스에는 비타민A, C성분이 풍부하고 파이토케미컬 성분이 117가지나 함유되어 있어서 유해산소를 제거해주고 세포의 손상을 막고 재생을 도와주는 효능이 탁월하기 때문에 노화를 방지해주는 효과가 있습니다. 

이뇨 작용

히비스커스에는 칼륨 성분이 풍부하여 노폐물 배출을 도와주는 이뇨 작용을 촉진시켜줍니다. 몸이 자주 붓는 분들은 히비스커스를 섭취하면 붓기를 제거하는데 도움이 됩니다. 

신장 건강

히비스커스는 신장의 독소 성분인 요산의 양을 줄여주는 효능이 있어서 신장 결석 환자나 통풍이 있으신 분들에게 도움이 됩니다. 

해열 작용

히비스커스는 열을 내려주는 효능이 있습니다. 체질적으로 몸에 열이 많거나 더운 날씨에 열이 오를 때 히비스커스를 섭취하면 열을 내리는데 도움이 됩니다. 

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< 히비스커스 부작용 >

히비스커스 부작용 으로는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 몸이 찬 분들의 경우 주의가 필요하며 임산부나 수유중에는 피하는 것이 좋습니다. 

히비스커스는 다량 섭취시에는 설사, 복통 등의 부작용을 유발 할 수 있습니다. 

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